35 euros
Ludivine Lagney
Praticienne en nutrition, remise en forme et sophrologie – Fondatrice de Harmofit
Pendant de nombreuses années, j’ai exercé en tant que professeure des écoles. Une période de ma vie marquée par des épreuves personnelles m’a progressivement éloignée de moi-
même. C’est grâce à la sophrologie, à une alimentation plus consciente et à la remise en mouvement de mon corps, que j’ai pu doucement me reconnecter à l’essentiel.
Ces pratiques m’ont permis de retrouver l’harmonie intérieure, de reprendre confiance en moi et de redonner un sens à mon quotidien.
De cette transformation est née une envie profonde : accompagner à mon tour celles et ceux qui souhaitent se retrouver, s’apaiser, se renforcer.
C’est ainsi que j’ai créé Harmofit.
🌿 Harmofit, un espace pour se retrouver
Harmofit est bien plus qu’un accompagnement : c’est un chemin vers soi, une invitation à prendre soin de son corps, de son esprit et de son alimentation, dans la douceur et le respect de son propre rythme.
Je vous propose des séances personnalisées, en individuel ou en duo, autour de trois axes complémentaires :
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Nutrition bienveillante, pour nourrir son corps avec conscience
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Remise en forme adaptée, pour bouger en douceur ou avec dynamisme, selon vos besoins
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Sophrologie, pour respirer, relâcher, se recentrer
"Prendre soin de soi, c’est déjà commencer à se guérir."
🤍 Pour qui ?
Pour toute personne en quête de mieux-être, de sérénité ou de vitalité.Peu importe votre âge, votre parcours ou votre forme du moment, vous êtes le/la bienvenu(e).